[Александр Волоткевич] Стопа - треугольник опоры и распределения нагрузки (2025)

Описание

Многие из нас говорят: «Я знаю анатомию».
Но вопрос глубже: понимаем ли мы анатомию живого, движущегося тела?

Анатомия на картинке и анатомия в реальной жизни — это не одно и то же.
В движении тело ведёт себя иначе, чем в учебнике.
Многое из того, что мы сегодня делаем в упражнениях, опирается на устаревшие мифы и примитивные схемы.

Именно об этом — короткий, но мощный мастер-класс, где мы разбираем работу тела в реальности, а не на бумаге:

Форма стопы, её подвижность, распределение центра тяжести — выдают всё:
проблемы с тазом,
коленями,
спиной
и даже шеей.
Стопа — зеркало всех дисфункций.
Именно она показывает, как тело адаптируется и где теряет баланс.

Мастер-класс #2: Оптимизация треугольника стопы
стопа как отражение всего тела
как тело влияет на стопу, и как стопа влияет на тело
работа в модели целостного движения
диагностика через форму стопы и ЦТ
техника оптимизации треугольника
Формат: короткие, концентрированные разборы (30–40 минут)

В этом мастер-классе:
Только практика
Минимум теории
Тесты, активации, упражнения