[Edston] [Алла Буженко] Женская гимнастика для укрепления мышц тазового дна (2024)

33 видео урока

Курс для женщин с упражнениями, направленными на укрепление мышц тазового дна для улучшения половой функции и качества интимной жизни, усиления влечения и удовольствия, восстановления после родов. Автор курса, Алла Буженко, кандидат медицинских наук, практикующий семейный доктор, провела более 70 000 консультаций, лауреат премии Президента Украины для молодых ученых в 2019 году, автор 60 научных работ.

Этот курс для женщин, которые хотят:

• Усилить половое влечение.

• Развить чувствительность и оргазмичность.

• Избавиться от сухости и неприятных ощущений во время близости.

• Привести интимные мышцы в тонус.

• Легче переносить предменструальный синдром.

• Избавиться от боли во время менструации.

• Быстро восстановить женское здоровье после родов.

• Предотвратить опущение внутренних органов и недержание.

• Убрать зажимы мышц в тазовой области.

• Предотвратить ранний климакс.

В курсе представлены упражнения для:

• Усиления либидо, увеличения чувствительности во время близости.

• Развития умения получать многогранное удовольствие.

• Подготовки к легкому зачатию, беременности и родам.

• Избавления от блоков и зажимов, укрепления мышц тазового дна.

• Предупреждения раннего климакса.

• Избавления от синдрома ПМС и облегчения боли во время менструации.

• Профилактики недержания и опущения внутренних органов, геморроя.

Программа составлена таким образом, чтобы женщины любого возраста, с любым уровнем физической подготовки смогли комфортно заниматься. Все видеоуроки сняты с максимальной детализацией упражнений и сопровождением автора. Необходимое время выполнения для достижения максимального эффекта — 1 час в неделю.