[Иматон] Качели самооценки (2024)

Карл Роджерс разделил общее отношение к себе на две составляющие: самооценку и самопринятие (самоотношение). Механизм их формирования совершенно различен. Самооценка чаще всего основывается на сравнении своих достижений с достижениями других людей. Самопринятие же не содержит оценочного компонента, оно является стилем отношения к себе, общей жизненной установкой, сформированной в процессе развития и воспитания.

Зачастую мы путаем два этих понятия, принимая ситуативную самооценку за общее отношение к себе. Но это в корне не верно. Не существует «золотого стандарта» самооценки, она может изменяться от ситуации к ситуации. Постоянным является отношение человека к самому себе, а именно степень самопринятия и уровень самоценности.

На вебинар приглашаются все, кому интересна данная тема в профессиональном и личностном контексте.

В результате обучения участники смогут:

• понять причины потери веры в себя и обесценивания своих достижений;

• спрыгнуть с качелей самооценки и почувствовать свою внутреннюю опору;

• найти преграды, мешающие здоровому самоотношению, и преодолеть их;

• научиться говорить «нет» в ситуациях, которые складываются не в Вашу пользу;

• сделать первые шаги на пути обретения чувства собственного достоинства и избавления от неуверенности в своих силах.

В программе

• Самосознание личности и Я-концепция.

• Связь самопознания с отношением к себе. Способы познания себя.

• Самость как выражение психологической целостности, уникальности и неповторимости личности.

• Самооценка как сравнение себя с другими, критерии ее адекватности.

• Психологический практикум: «Понимание и принятие Самости», «Обретение самоценности», «Безусловное принятие себя».