[Регина Доктор] Метаболическая перезагрузка за 7 дней (2025)

[Регина Доктор] Метаболическая перезагрузка за 7 дней (2025)

Слив курса Метаболическая перезагрузка за 7 дней [Регина Доктор]

Программа:
День 1: Диагностика и определение вашего метаболического профиля

Меню на 7 дней для перезагрузки. Метаболическая тарелка.
HIIT режим жиросжигающей активности и митохондриального восстановления.
День 2: Вебинар «Метаболизм для качества тела»

Метаболизм и обмен веществ- 4 уровня регуляции
Метаболические трекеры — что движет здоровьем, отслеживаем и нормализуем
Причины метаболического сбоя. Инсулинорезистентность как ускоритель старости
Снижение веса для метаболического здоровья
Метаболическая адаптация — проблема отката и застоя веса
«Метаболический HIIT» — специальные режимы физической нагрузки для метаболического здоровья
День 3: Биоритмы и гормональная перезагрузка

День 4: Вебинар «Метаболизм для омоложения и оздоровления».

Метаболически активная ткань для продления молодости
Система активации митохондрий для оздоровления
Системное здоровье через метаболизм: кишечник, щитовидная железа, печень, нервная система, иммунитет
Питание для метаболического здоровья- антивоспалительная тарелка
«Личный план метаболического восстановления»
День 5: Главные метаболические дирижеры: печень, желчный пузырь, кишечник.

День 6: Специальные режимы физической активности для метаболической перезагрузки организма.

3 вида экспресс тренировок с мгновенным эффектом.
День 7: Антивоспалительный день.

Психо-метаболическая перезагрузка. Методы коррекции хронического стресса.