[Виолетта Фереферова] Практикум Антиотек 2.0 (2024)

[Виолетта Фереферова] Практикум Антиотек 2.0 (2024)

Практикум Антиотек 2.0 (Виолетта Фереферова)

Комплексы упражнений для работы с осанкой:
· Техники дыхания для красивой осанки
· 4 комплекса для грудной клетки и живота
· 5 комплексов для лица и шеи
· 4 комплекса для ног и стопы
· 2 медитации для расслабления и хорошего сна
· Эфир от нутрициолога "Основы здорового питания"
· Эфир от психолога по работе со стрессом
· Эфир от врача эндокринолога
· Лекция по сну от врача сомнолога