[Центр Практика] Людмила Бабанская - Мышцы таза по методу Франклина (2023)

Метод Франклина - это передовой научный подход к движению и преподаванию, основанный на основе взаимодействия разум-тело

На воркшопе мы рассмотрим:

Какими характеристиками должно обладать тазовое дно.
Какие движения связаны с тазовым дном.
Мышцах и фасции тазового дна.
Познакомся с основными точками крепления мышц, их действиями при налаженом ритме костей.
Тенсегрити таза.
Взаимосвязи мышц тазового дна и грудной диафрагмы во время дыхания.
Отработаем на практике интерактивную модель тазового дна с помощью эластичных лент.
Разберем упражнения с помощью мячей и эластичных лент для мышц тазового дна.
Целевая аудитория:
преподаватели йоги или пилатеса, преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры, физиотерапии, профессиональные танцоры или спортсмены.