[Мария Волкова] [institut_zdorovya]
Выбирайте витамины, как профессиональный нутрициолог (2022)

Сбалансированная еда- лучший фундамент для красоты нашего тела.
Увы, это не значит, что из правильного рациона мы получаем все нужные нутриенты - по статистике, у 9 из 10 человек есть дефициты каких-либо витаминов

Итак.
Вы озадачились своим состоянием, сдали анализы, нашли дефициты. Или решили "попить витамины для профилактики".
Что дальше? Как понять разницу между витамином Д за 200р и за 2000р?Как вообще понять, чем отличается эта куча разных баночек с одинаковым названием? И какая нужна именно вам?

Для вас модуль "Выбирайте витамины, как профессиональный нутрициолог" от Марии Волковой:

Как добиться максимального усвоения нутриентов
Выбираем активные, биоусвояемые формы витаминов и минералов
Подбираем оптимальные дозы в соответствии с возрастом
Выбираем форму выпуска препарата: капсулы, таблетки, порошки, трансдермальные, внутривенные формы - в чем разница, что именно лучше для вас
Где покупать лучшие добавки по соотношению "цена/качество"