Описание

Курс «Единство тела» — это ключевые упражнения из редкой второй Формы Жёсткого Цигун монастыря Панлунмен

Увеличение силы всего тела
Увеличение выносливости
Увеличение силы спины
Увеличение силы ног
Координация усилий тела
Улучшение работы органов дыхания
Нестандартные способы расслабления
Похудение
Внутри Курса 6 нестандартных упражнений для увеличения силы и выносливости из редкой Формы Жёсткого Цигун (второй уровень), упражнение для развития взрывной силы ног,
и дополнительные упражнения на расслабление и улучшение работы всей дыхательной системы.