[Станислав Нестерович, Ольга Полянина] [Честный доктор] Тайны менструального цикла, или как гормоны управляют вами (2023)

Узнайте, из каких «времен года» состоит менструальный цикл здоровой женщины и почему здоровая женщина не может быть улыбающейся, легкой и продуктивной 24/7

Эта программа оздоровления будет полезна вам, если:
Вы хотите изучить все важные процессы, протекающие в вашем теле в течение менструального цикла (МЦ)
Вы устали от ответов врачей в стиле «роди, и все пройдет»
Вы мечтаете, чтобы организм работал, как швейцарские часы
Вы хотите научиться помогать своему организму в каждой фазе МЦ

В результате прослушивания програссы оздоровления вы узнаете:
Какой самый первый и главный показатель здоровья женщины репродуктивного возраста
Какие «времена года» женского цикла бывают и почему
Какими физиологическими и психологическими особенностями характерна фолликулярная фаза МЦ
Как ведет себя здоровая женщина в лютеиновую (прогестероновую) фазу цикла
Почему менструацию тоже можно и нужно выделять в отдельную фазу цикла
Почему обильные и болезненные менструации — это не нормально
Из каких фаз состоит МЦ
Что происходит в организме и поведении женщины в овуляторную фазу
Какие гормоны в какие дни цикла сдавать для оценки состояния женского здоровья

- Знакомство со своим организмом
- Пошаговый план мониторинга своего репродуктивного здоровья
- Какие продукты добавить, а какие исключить в разные фазы цикла
- Помощь своему организму правильно функционировать
- Что можно, а что нельзя или не рекомендуется делать в разные фазы цикла