[Ольга Евдокимова] Клуб Здоровье: инструкция к применению. Отёки (2023)

Если вы наблюдаете у себя:
– Следы от резинок носков,
– Утренний след от подушки на щеке
– След при надавливании на голень, который не разглаживается сразу же
- Кратковременное колебание веса: потеря или прибавка веса более, чем на 500гр-1кг в день
- Большой объем и малый вес. Вы вроде и весите 50кг, а в зеркале отражается нечто толстое с плохим телом

Все это явные маркеры застойных процессов в лимфе и как следствия отеков
Нарушение оттока лимфы – это не просто «некрасивые» отеки. Отеки – это застоявшаяся лимфатическая жидкость, через которую не вышли продукты жизнедеятельности клеток. Это что-то напоминающее сточные воды. Отеки приводят к нарушении детоксикации, сердечно-сосудистым заболевания, к нарушению работы почек, к нарушению работы ЖКТ и к ослаблению иммунитета.
все это явные маркеры застойных процессов в лимфе и как следствия отеков

Программа:
Разберем 17 причин возникновения отеков и стратегию коррекции для каждой из них
1. Введение – что такое отеки
2. Диагностика
3. Алиментарный фактор: избыток углеводов/ дефицит белка
4. Питьевой режим
5. Гиподинамия
6. Нарушение электролитного баланса: дефицит/профицит натрия
7. Болезни почек
8. Болезни сердечно-сосудистой системы
9. Нарушение работы лимфатической системы
10. Гинекология
11. Гипотиреоз
12. Стресс
13. Смена климата/перелеты
14. Нарушения углеводного обмена
15. Беременность
16. Проницаемость сосудов/варикоз
17. Аллергия/ пищевая непереносимость
18. Прием лекарственных средств
19. Отеки от жары
20. Лекарства и БАДы
21. Общие рекомендации