[Вячеслав Дубынин, Серафима Дубынина] Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями (2024)

Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями [Вячеслав Дубынин, Серафима Дубынина]
«Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями.
Как физиологическими, так и ментальными.
Это рабочий инструмент, который поможет научиться слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом.

Воркбук состоит из 4 разделов:
- предварительное исследование своего организма;
- изучение актуальных потребностей;
- работа с 8 группами потребностей;
- завершающее исследование своего организма.

Все, что вы узнаете из воркбука, станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно.
Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом.
Исследуйте, трансформируйте и применяйте.

Формат: PDF скан.